关注精神心理患者健康——我院特邀市六院专家定期出诊
时间：2023-07-21
来源：吉林省一汽总医院
为了进一步完善医院心理门诊医疗服务能力，不断提升医院心理卫生专业建设水平，我院与长春市第六医院建立心理卫生专科联盟，特邀长春市第六医院心理卫生和精神科专家敖淑娟医生于我院定期出诊。
健康科普：什么是抑郁症？得了抑郁症怎么办？
抑郁症是一种患病率高、临床治愈率高、复发率高的精神心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要临床特征，部分患者存在自伤、自杀行为。
一、抑郁发作典型症状：
1.情绪低落：低落难过，无愉悦感，兴趣缺乏，甚至悲观绝望，痛不欲生。患者会产生自我评价降低，无望感、无助感，常伴有自责自罪。
2.思维迟缓：联想速度慢，反应迟钝，自觉“大脑像是涂上了一层浆糊”，交流减少、语速慢、声音低，记忆力下降、注意力不集中。
3.意志活动减退：生活被动，回避社交，不想做事。严重时甚至不打理个人卫生，蓬头垢面。严重者常伴有自杀观念或行为。
这些典型症状不一定会出现在所有抑郁症患者中，存在一定的个体差异，日常生活中如果发现存在显著持久的、难以调节的情绪低落，建议及时到精神、心理科就诊。
二、抑郁症的治疗
1.药物治疗：对于中度以上抑郁症，以药物治疗为主。患者在精神心理科医生指导下规律服药，首次发作经有效治疗缓解后，约半数患者不会再复发。
2.心理治疗：有明显社会心理因素作用的抑郁症患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗，认知行为治疗等对抑郁发作可有明显疗效。
3.物理治疗：配合药物治疗，重复经颅磁刺激（rTMS）对轻中度抑郁发作有疗效；无抽搐电休克（mECT）适用于抑郁的木僵状态，对于缓解自杀风险也有一定作用。
注意：症状减轻或消失后，切忌自行停药，要在医生指导下，经过一段时间的维持治疗后，逐步减量直至停药，以防病情反复。经历3次及以上抑郁发作或未接受维持治疗的患者，复发率最高可达90%以上。
三、生活注意事项
1.饮食合理，营养均衡，注意饮食规律，三餐按时，不可暴饮暴食；
2.保证充足的睡眠时间，尽量建立规律的入睡、起床时间；
3.适当运动可以帮助调节神经递质水平，但不宜锻炼过度；
4.参加社交活动，获得稳定的社会支持，程度以不产生负担为宜；
5.随着病情减轻，可逐步恢复工作学习等社会活动，注意维持适度压力水平。
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